图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

SFMA（Selective Functional Movement Assessment，选择性功能动作评估）是一种系统化的评估方法，用于鉴定身体运动模式中的缺陷和功能障碍。它帮助临床医生和运动康复专家识别导致疼痛和运动障碍的根本原因，从而制定更有效的康复计划。

图片

SFMA的核心概念

SFMA主要关注全身的运动模式，而不仅仅是局部的疼痛部位。通过对全身动作的评估，SFMA能够帮助识别导致疼痛的潜在原因，而不仅仅是疼痛的表象。

SFMA初阶评估的七个基本动作

SFMA评估体系包含七个基本动作，每个动作都用来评估不同的运动模式和功能。以下是这七个基本动作及其评估方法：

颈部运动（Cervical Patterns）

动作：颈部屈伸、旋转和侧屈。

评估要点：观察颈部的活动范围、平滑度和对称性。寻找动作过程中是否有疼痛或受限。

上肢运动模式（Upper Extremity Patterns）

动作：上肢内旋和外旋、上抬。

评估要点：观察肩关节的活动范围、对称性以及是否有疼痛。检查肩胛骨的运动是否正常。

多段屈曲（Multi-Segmental Flexion）

动作：站立前屈，尽量用手指触碰地面。

评估要点：观察脊柱的曲度变化、髋关节的活动范围以及腿后肌群的柔韧性。寻找动作中是否有疼痛或受限。

多段伸展（Multi-Segmental Extension）

动作：站立后伸，尽量向后弯曲。

评估要点：观察脊柱的曲度变化和髋关节的活动范围。检查是否有疼痛或受限。

多段旋转（Multi-Segmental Rotation）

动作：站立旋转躯干，左右各一次。

评估要点：观察脊柱和髋关节的旋转幅度、对称性以及是否有疼痛或受限。

单腿平衡（Single Leg Stance）

动作：单腿站立，保持平衡，左右各一次。

评估要点：观察平衡能力和稳定性，检查是否有明显的摆动或不稳。

深蹲（Deep Squat）

动作：双脚与肩同宽，深蹲至尽量低的位置。

评估要点：观察髋关节、膝关节和踝关节的活动范围和对称性。检查动作过程中是否有疼痛或受限。

评估过程

初步评估：首先，进行上述七个基本动作的评估，记录每个动作的表现，是否有疼痛、受限或者代偿性动作。

识别模式：根据初步评估的结果，确定哪些动作模式存在问题。SFMA将问题分类为“功能性非疼痛”（Functional Non-Painful, FN）、“功能性疼痛”（Functional Painful, FP）、“功能不佳非疼痛”（Dysfunctional Non-Painful, DN）和“功能不佳疼痛”（Dysfunctional Painful, DP）。

进一步测试：对于存在问题的动作模式，进行进一步的特定测试，以确定问题的根本原因。可能包括肌肉长度测试、关节活动度测试和肌肉力量测试等。

制定计划：根据评估结果，制定个性化的康复计划，包含具体的矫正训练和治疗方案。

SFMA的优势

全身观：通过评估全身的运动模式，SFMA能够帮助发现局部疼痛的潜在原因，从而制定更有效的治疗计划。

系统化：评估过程系统化且结构清晰，易于实施和跟踪。

个性化：根据评估结果，制定个性化的康复计划，针对性强。

结语

SFMA初阶评估方法是一个强大的工具，帮助运动康复专家和临床医生识别并纠正运动模式中的缺陷和功能障碍。通过对全身运动的评估，SFMA能够帮助找出导致疼痛和功能障碍的根本原因，从而制定更有效的康复计划，改善运动表现和生活质量。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。